Verdauungsprobleme? Grüne Smoothies können helfen!

Viele Menschen haben heutzutage Verdauungsbeschwerden. Symptome wie Völlegefühl, Blähungen oder Durchfall gehören bei vielen Menschen zum Alltag.

Für eine gut funktionierende Verdauung benötigen wir in unserem Darm ausreichend Sauerstoff, Enzyme und nützliche Bakterien.

Leider ist unsere Nahrung oftmals alles andere als zuträglich für eine optimale Verdauung. Was wir täglich essen ist oftmals voll mit künstlichen Konservierungsstoffen, Geschmacks- und Giftstoffen etc. Zusätzlich erschlafft unsere Verdauungskraft, da sie durch die weiche Konsistenz unserer Nahrung (weil gekocht) nicht mehr trainiert ist.

Und da die Nahrung meist gekocht ist, enthält sie auch kaum noch Enzyme, die für die Verdauung notwendig sind. Medikamente wie Antibiotikum tun dann ihr übriges und vernichten Darmbakterien. Im Darm entsteht so ein saures & sauerstoffarmes Klima, das für schädliche Darmpilze geradezu ideal ist.

Die Folge: Blähungen, Verstopfungen, Durchfälle und Entzündungen im Darm.
Da unser Immunsystem im Darm sitzt gehen die Folgen meist weit über die oben genannten Symptome im Magen-Darm-Trakt hinaus.

Was hilft?

Grüne Smoothies haben perfekte Voraussetzungen um derartigen Problemen vorzubeugen und eine gesunde Verdauung wieder herzustellen:

Die enthaltenen wasserlöslichen Ballaststoffe wirken z.B. wie ein Schwam, binden daher Giftstoffe und transportieren diese aus dem Körper heraus.
Zusätzlich regen sie die Darmtätigkeit an und sorgen dafür, dass der Stuhl den Darm schnell wieder verlässt.

Zusammen mit Chlorophyll sorgen Grüne Smoothies für ein alkalisches Milieu im Darm. Die Darmschleimhaut kann sich regenerieren, Darmkeime und Pilze werden verdrängt und gesunde Darmbakterien können sich wieder ansiedeln.

Weil der Smoothie sehr fein püriert ist, können die enthaltenen Vitalstoffe auch bei erschlaffter Verdauungskraft schnell aufgenommen und vom Körper verarbeitet werden.

Interesse an Grünen Smoothies? Rechts oben könnt ihr euch meine 5 liebsten Grüne Smoothie Rezepte (die ganz besonders für Einsteiger geeignet sind), GRATIS runterladen.

Weitere Grundlagen zu Grünen Smoothies gibt es hier.

 
 

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