Kennst du schon sonnengetrocknete Pilze als natürliche Vitamin-D-Quelle? Nicht nur unser Körper, auch Pilze können während der sonnenreichen Jahreshälfte mit Hilfe der UVB-Strahlung ...
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Team & Autoren
Dr. Elke Lenhart
Autorin im Grün&Gesund Magazin
Dr. Elke Lenhart schloss ihr Studium der Humanmedizin an der renommierten RWTH Aachen ab und vertiefte ihre Expertise durch eine Facharztweiterbildung in Gynäkologie und Geburtshilfe, sowohl in der Schweiz als auch in Hamburg. Aktuell ist sie als ärztliche Beraterin und Gutachterin spezialisiert auf sozialmedizinische Fragen. Ihre Leidenschaft für Präventivmedizin und Naturheilkunde erstreckt sich auf Themen wie Ernährung, Darmgesundheit und Entgiftung. Durch die Grün&Gesund-Akademie hat sie eine zusätzliche Qualifikation in der Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen erworben. Dr. Lenhart kombiniert in ihren Beiträgen tiefgehendes medizinisches Wissen mit praktischen Tipps, um ein ganzheitliches Verständnis für Gesundheit zu fördern.
Elke's Beiträge im Grün&Gesund Magazin:
Mai 6, 2023
Ist dein Magen sauer genug, um deine Verdauung optimal zu unterstützen? Die Magensäure spielt eine Schlüsselrolle für die Verdauung. Zu wenig Magensäure kann ...
Februar 20, 2023
Die Ernährung ist - neben sauberem Trinkwasser, ausreichend Schlaf und Bewegung sowie Stressabbau und Entgiftung - eine wichtige Basis für einen gesunden Lebensstil. ...
Februar 16, 2023
Brauche ich im Winter eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D? Vitamin D kann doch im Körper gespeichert werden - reichen die Vorräte aus den ...
Februar 1, 2023
Barfußlaufen, Intervallfasten, frische Säfte aus Wildpflanzen oder eine ausgeglichene Work-Life-Balance: Hättest du gedacht, dass diese beispielhaften Empfehlungen für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil bereits ...
Januar 27, 2023
Gesundheit können wir nicht kaufen. Aber unsere tagtäglichen Entscheidungen, die unseren Lebensstil beeinflussen, haben wir selbst in der Hand. Und damit haben wir ...
Januar 11, 2023
Kennst du schon Oxymel? Das vergessene Naturheilmittel der Antike aus Honig und Essig wird seit einigen Jahren wiederentdeckt und ist vor allem durch ...
Oktober 29, 2022
Du bist, was du isst… Der Titel des Dokumentarfilms über Ernährung wird oft zitiert, um die Ernährung als Grundlage der Gesundheit zu verdeutlichen. ...
