Gefäße reinigen mit Kräutern? Ja, das geht! Kräuter sind natürliche und effektive Hilfsmittel, um die Gesundheit deiner Gefäße zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind zudem wichtige Faktoren für die Herzgesundheit. Durch die Kombination von Kräutern mit einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil kannst du deine Gefäßgesundheit optimieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
Wir zeigen dir im folgenden Beitrag, wie Heilkräuter dazu beitragen, die Arterien zu reinigen und zu stärken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln.
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Inhaltsverzeichnis
Arterien natürlich reinigen: Wie Kräuter als natürliche Gefäßreiniger wirken
Arteriosklerose entsteht durch Ablagerungen in den Arterien, welche zu Plaquebildung und Verkalkung führen. Kräuter können als natürliche Helfer bei der Reinigung der Arterien helfen, indem sie die Durchblutung fördern, den Cholesterinspiegel senken und entzündungshemmend wirken.
Wichtige Wirkstoffe in Kräutern sind Flavonoide, Saponine, Gerbstoffe und ätherische Öle. Knoblauchmilch, Grüner Tee, Kurkuma und Ingwer sind bekannte Hausmittel zur Reinigung der Arterien. Heilpflanzen wie Arnika, Rosskastanie, Steinklee, Beinwell und Buchweizen können ebenfalls helfen, die Gefäße zu reinigen.
Die 10 bekanntesten Kräuter gegen Arterienverkalkung
Viele Kräuter dienen als natürliche Gefäßreiniger und helfen, die Arterien gesund zu halten. Hier sind die zehn bekanntesten Kräuter und ihre Wirkungen:
- Mistel: Kräftigt das Herz, senkt den Blutdruck und wirkt entzündungshemmend.
- Weißdorn: Verbessert die Durchblutung und stärkt die Herzmuskulatur.
- Ginkgo: Fördert die Durchblutung und hemmt die Blutplättchenaggregation.
- Rosmarin: Wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und gefäßstärkend.
- Knoblauch: Senkt den Cholesterinspiegel und wirkt antithrombotisch.
- Ingwer: Verbessert die Durchblutung und wirkt entzündungshemmend.
- Brennnessel: Entwässernd, blutreinigend und blutdrucksenkend.
- Löwenzahn: Bitterstoffe regen die Leber- und Gallenfunktion an und wirken blutreinigend.
- Schafgarbe: Wirkt krampflösend, entzündungshemmend und blutstillend.
- Melisse: Beruhigt, entspannt und wirkt krampflösend.
Diese Kräuter können auf verschiedene Arten eingenommen werden, wie zum Beispiel pur, als Tee, Tinktur oder Kapsel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kräuter allein keine Wundermittel sind. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise ist unerlässlich, um die Gesundheit der Gefäße zu erhalten und zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen.
Rezepte für Heiltees zum Gefäße reinigen mit Kräutern
Um deine Gefäße auf natürliche Weise zu reinigen, können Heiltees aus Kräutern eine gute Unterstützung sein.
Hier sind drei Rezepte für Kräutertees zur Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems:
- Mistel-Weißdorn-Tee: Brühe 2 TL Mistelkraut und 2 TL getrockneter Weißdorn (Beeren, Blätter und Blüten) mit 500 ml Wasser auf und lasse den Tee 10 Minuten ziehen. Mistelkraut und Weißdorn sind bekannt dafür, dass sie die Durchblutung fördern und den Blutdruck regulieren können.
- Ginkgo-Rosmarin-Tee: Brühe 1 TL Ginkgoblätter und 1 TL Rosmarinzweige mit 250 ml Wasser auf und lasse den Tee 5 Minuten ziehen. Ginkgo und Rosmarin können dabei helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Gefäße zu stärken.
- Ingwer-Knoblauch-Tee: Koche 1 daumengroßes Stück Ingwer und 1 Knoblauchzehe, beides kleingeschnitten, mit 500 ml Wasser auf und lasse den Tee 10 Minuten ziehen. Ingwer und Knoblauch können dazu beitragen, die Blutfettwerte zu senken und die Gefäße zu reinigen.
Wusstest du, dass Fermentieren die Gesundheitswirkung von Heilpflanzen noch verstärken kann? Lies hier, wie du selbst Ingwer fermentieren oder Knoblauch fermentieren kannst!
Heiltees zur pflanzlichen Gefäßreinigung richtig zubereitet
Verwende frische oder getrocknete Kräuter einzeln oder in einer Kräutermischung. Pro Tasse verwendest du einen Teelöffel getrocknete Kräuter, pro 1 Liter Kanne 5 bis 6 Teelöffel. Frische Kräuter können etwas großzügiger verwendet werden. Gieße die Kräuter mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser auf. Bedecke den Tee und lass ihn wie angegeben und nach deinem Geschmack ziehen. Wir empfehlen, 2–3 Tassen eines Heilkräuter-Tees pro Tag über einen Zeitraum von maximal 4–6 Wochen zu trinken.
Probiere auch einen Kaltauszug aus. Dazu lässt du die Kräuter über Nacht in kaltem Wasser ziehen und genießt den Kaltauszug am kommenden Tag. Wechsle die verschiedenen Heilkräuter und teste, welche am besten zu dir passen.
Gefäßverkalkung vorbeugen: So funktioniert die Kräutertherapie für Gefäße bei Arteriosklerose
Wenn es um die Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose geht, ist die Kräutertherapie eine vielversprechende Ergänzung zur Lebensstilumstellung. Um das Risiko für Arterienverkalkung zu reduzieren, ist es wichtig, Risikofaktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung zu minimieren. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Omega-3-Fettsäuren, Basenfasten oder Heilfasten sowie regelmäßige Bewegung in Form von Sport, Ausdauertraining oder Wandern können dazu beitragen, die Gefäßwände zu stärken, Blutgerinnsel zu vermeiden und den Cholesterinspiegel zu senken.
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Um die Wirkung der Kräutertherapie zu verstärken, ist es ebenso wichtig, die Leber und Nieren zu unterstützen und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, etwa durch Entgiftung mithilfe der Homöopathie. Auch eine Integration weiterer Wild- und Küchenkräuter sowie Gewürze in der Ernährung helfen dir dabei.
Weitere Informationen zur Entgiftung findest du hier:
- „Bärlauch: Entgiftung leicht gemacht, mit dieser Anleitung“
- „Rosinenwasser zur Leberentgiftung: Wie seriös ist die Methode?“
- Leberkur: Leber entgiften mit Naturheilmitteln (Anleitung)
Bonus-Tipp: Blutreinigung mit Kräutern zusätzlich zur natürlichen Gefäßreinigung bei Ablagerungen in den Arterien und Venen
Wildpflanzen wie Brennnessel, Löwenzahn, Schafgarbe und Birke können ebenfalls zur Blutreinigung genutzt werden und die Ausscheidung von Giftstoffen fördern. Eine Tee-Mischung aus diesen Kräutern (je 1 TL) mit 500 ml Wasser aufgebrüht und 10 Minuten ziehen gelassen, kann eine wirksame Kräutertherapie zur Reinigung der Gefäße sein.
Weiterer Tipp: Tamarinde: Blutdruck regulieren und weitere Gesundheitsvorteile
Weitere natürliche Lebensmittel zum Blutgefäße säubern
Es gibt noch weitere natürliche Lebensmittel, die dazu beitragen können, die Blutgefäße zu reinigen und gesund zu erhalten sowie chronische Erkrankungen zu lindern.
- Zitrusfrüchte: Orangen, Zitronen und Grapefruits sind reich an Vitamin C, das die Gefäßwände stärkt und vor Schäden durch freie Radikale schützt.
- Blattgemüse: Grünkohl, Spinat, Rucola und andere dunkelgrüne Blattgemüse sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Flavonoiden und Carotinoiden, die dazu beitragen können, die Blutgefäße zu schützen und Entzündungen zu reduzieren.
- Granatapfel: Die Antioxidantien im Granatapfel schützen die Zellen und können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.
- Rote Bete: Der natürliche Nitratgehalt in Rote Bete kann den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern.
- Avocado: Die gesunden Fette in Avocados senken den Cholesterinspiegel und tragen zur Reinigung der Blutgefäße bei.
- Nüsse und Samen: Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung verbessern und Entzündungen reduzieren können. Erfahre hier, wie Leinöl auf die Leber wirkt: Ist Leinöl gut für die Leber?
Gewürze für die Gefäßgesundheit
Viele Gewürze helfen, Cholesterin zu senken und Bluthochdruck entgegenzuwirken. Sie haben oft entzündungshemmende Eigenschaften, erweitern die Blutgefäße und helfen bei der Entgiftung bzw. Reinigung. In einer gesunden Ernährung werden deshalb viele verschiedene Gewürze wie beispielsweise: Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Zimt, Chili, Curry, Oregano & Rosmarin integriert.Das schmeckt nicht nur gut, es reinigt auch ganz nebenbei deine Arterien und schützt die Gefäßwand.
Häufig gestellte Fragen zum Gefäße reinigen mit Kräutern
Welche Pflanzen reinigen Blutgefäße?
Es gibt viele Pflanzen, die bei der Reinigung der Blutgefäße helfen können. Dazu gehören viele Heil- und Wildkräuter, Gewürze, Obst und Gemüse. Sie können die Bildung von Blutgerinnseln vorbeugen und Arterien reinigen. Die Phytotherapie wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Blutgefäßen aus.
Welche Kräuter reinigen die Arterien?
Einige Pflanzen, die bei der Reinigung der Arterien helfen können, sind Weißdorn, Knoblauch und Ginkgo. Weißdorn verbessert die Durchblutung und kann helfen, die Arterien zu reinigen. Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Durchblutung. Ginkgo wirkt gefäßerweiternd und kann helfen, die Durchblutung zu verbessern.
Welche Kräuter sind gut für die Gefäße?
Neben den oben genannten Pflanzen und Kräutern gibt es noch weitere, die gut für die Gefäße sind. Dazu gehören beispielsweise Ingwer, Zimt, Cayennepfeffer und Kurkuma. Diese Gewürze können helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Gefäße zu stärken.
Wie kann ich auf natürliche Weise meine Blutgefäße reinigen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Blutgefäße auf natürliche Weise zu reinigen – die Gefäße reinigen mit Kräutern ist nur eine davon. Zu den weiteren Möglichkeiten gehören eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Grünen Smoothies, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Auch das Trinken von Grünem Tee und das Verwenden von Omega-3-Öl können helfen, die Blutgefäße zu reinigen.
Quellenverzeichnis:
JanPietruszka via depositphotos.com
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