Gefäße reinigen mit Kräutern: 10 wichtige Heilkräuter für die Arterien

Gefäße reinigen mit Kräutern? Ja, das geht! Kräuter sind natürliche und effektive Hilfsmittel, um die Gesundheit deiner Gefäße zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind zudem wichtige Faktoren für die Herzgesundheit. Durch die Kombination von Kräutern mit einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil kannst du deine Gefäßgesundheit optimieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.

Wir zeigen dir im folgenden Beitrag, wie Heilkräuter dazu beitragen, die Arterien zu reinigen und zu stärken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. 

Arterien natürlich reinigen: Wie Kräuter als natürliche Gefäßreiniger wirken

Arteriosklerose entsteht durch Ablagerungen in den Arterien, welche zu Plaquebildung und Verkalkung führen. Kräuter können als natürliche Helfer bei der Reinigung der Arterien helfen, indem sie die Durchblutung fördern, den Cholesterinspiegel senken und entzündungshemmend wirken.

Wichtige Wirkstoffe in Kräutern sind Flavonoide, Saponine, Gerbstoffe und ätherische Öle. Knoblauchmilch, Grüner Tee, Kurkuma und Ingwer sind bekannte Hausmittel zur Reinigung der Arterien. Heilpflanzen wie Arnika, Rosskastanie, Steinklee, Beinwell und Buchweizen können ebenfalls helfen, die Gefäße zu reinigen.

Die 10 bekanntesten Kräuter gegen Arterienverkalkung

Viele Kräuter dienen als natürliche Gefäßreiniger und helfen, die Arterien gesund zu halten. Hier sind die zehn bekanntesten Kräuter und ihre Wirkungen:

1. Mistel: Kräftigt das Herz, senkt den Blutdruck und wirkt entzündungshemmend.
2. Weißdorn: Verbessert die Durchblutung und stärkt die Herzmuskulatur.
3. Ginkgo: Fördert die Durchblutung und hemmt die Blutplättchenaggregation.
4. Rosmarin: Wirkt antioxidativ, entzündungshemmend und gefäßstärkend.
5. Knoblauch: Senkt den Cholesterinspiegel und wirkt antithrombotisch.
6. Ingwer: Verbessert die Durchblutung und wirkt entzündungshemmend.
7. Brennnessel: Entwässernd, blutreinigend und blutdrucksenkend.
8. Löwenzahn: Bitterstoffe regen die Leber- und Gallenfunktion an und wirken blutreinigend.
9. Schafgarbe: Wirkt krampflösend, entzündungshemmend und blutstillend.
10. Melisse: Beruhigt, entspannt und wirkt krampflösend.

Diese Kräuter können auf verschiedene Arten eingenommen werden, wie zum Beispiel pur, als Tee, Tinktur oder Kapsel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kräuter allein keine Wundermittel sind. Eine gesunde Ernährung und Lebensweise ist unerlässlich, um die Gesundheit der Gefäße zu erhalten und zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall vorzubeugen.

Rezepte für Heiltees zum Gefäße reinigen mit Kräutern

Um deine Gefäße auf natürliche Weise zu reinigen, können Heiltees aus Kräutern eine gute Unterstützung sein.
Hier sind drei Rezepte für Kräutertees zur Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems:

1. Mistel-Weißdorn-Tee: Brühe 2 TL Mistelkraut und 2 TL getrockneter Weißdorn (Beeren, Blätter und Blüten) mit 500 ml Wasser auf und lasse den Tee 10 Minuten ziehen. Mistelkraut und Weißdorn sind bekannt dafür, dass sie die Durchblutung fördern und den Blutdruck regulieren können.
2. Ginkgo-Rosmarin-Tee: Brühe 1 TL Ginkgoblätter und 1 TL Rosmarinzweige mit 250 ml Wasser auf und lasse den Tee 5 Minuten ziehen. Ginkgo und Rosmarin können dabei helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Gefäße zu stärken.
3. Ingwer-Knoblauch-Tee: Koche 1 daumengroßes Stück Ingwer und 1 Knoblauchzehe, beides kleingeschnitten, mit 500 ml Wasser auf und lasse den Tee 10 Minuten ziehen. Ingwer und Knoblauch können dazu beitragen, die Blutfettwerte zu senken und die Gefäße zu reinigen.

Heiltees zur pflanzlichen Gefäßreinigung richtig zubereitet

Verwende frische oder getrocknete Kräuter einzeln oder in einer Kräutermischung. Pro Tasse verwendest du einen Teelöffel getrocknete Kräuter, pro 1 Liter Kanne 5 bis 6 Teelöffel. Frische Kräuter können etwas großzügiger verwendet werden. Gieße die Kräuter mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser auf. Bedecke den Tee und lass ihn wie angegeben und nach deinem Geschmack ziehen. Wir empfehlen, 2–3 Tassen eines Heilkräuter-Tees pro Tag über einen Zeitraum von maximal 4–6 Wochen zu trinken.

Probiere auch einen Kaltauszug aus. Dazu lässt du die Kräuter über Nacht in kaltem Wasser ziehen und genießt den Kaltauszug am kommenden Tag. Wechsle die verschiedenen Heilkräuter und teste, welche am besten zu dir passen.

Gefäßverkalkung vorbeugen: So funktioniert die Kräutertherapie für Gefäße bei Arteriosklerose

Wenn es um die Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose geht, ist die Kräutertherapie eine vielversprechende Ergänzung zur Lebensstilumstellung. Um das Risiko für Arterienverkalkung zu reduzieren, ist es wichtig, Risikofaktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung zu minimieren. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Omega-3-Fettsäuren, Basenfasten oder Heilfasten sowie regelmäßige Bewegung in Form von Sport, Ausdauertraining oder Wandern können dazu beitragen, die Gefäßwände zu stärken, Blutgerinnsel zu vermeiden und den Cholesterinspiegel zu senken. 

Um die Wirkung der Kräutertherapie zu verstärken, ist es ebenso wichtig, die Leber und Nieren zu unterstützen und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, etwa durch Entgiftung mithilfe der Homöopathie. Auch eine Integration weiterer Wild- und Küchenkräuter sowie Gewürze in der Ernährung helfen dir dabei. 

Weitere Informationen zur Entgiftung findest du hier:  

• „Bärlauch: Entgiftung leicht gemacht, mit dieser Anleitung“
• „Rosinenwasser zur Leberentgiftung: Wie seriös ist die Methode?“ 
• Leberkur: Leber entgiften mit Naturheilmitteln (Anleitung)

Bonus-Tipp: Blutreinigung mit Kräutern zusätzlich zur natürlichen Gefäßreinigung bei Ablagerungen in den Arterien und Venen

Wildpflanzen wie Brennnessel, Löwenzahn, Schafgarbe und Birke können ebenfalls zur Blutreinigung genutzt werden und die Ausscheidung von Giftstoffen fördern. Eine Tee-Mischung aus diesen Kräutern (je 1 TL) mit 500 ml Wasser aufgebrüht und 10 Minuten ziehen gelassen, kann eine wirksame Kräutertherapie zur Reinigung der Gefäße sein. 

Weiterer Tipp: Tamarinde: Blutdruck regulieren und weitere Gesundheitsvorteile

Weitere natürliche Lebensmittel zum Blutgefäße säubern

Es gibt noch weitere natürliche Lebensmittel, die dazu beitragen können, die Blutgefäße zu reinigen und gesund zu erhalten sowie chronische Erkrankungen zu lindern.

• Zitrusfrüchte: Orangen, Zitronen und Grapefruits sind reich an Vitamin C, das die Gefäßwände stärkt und vor Schäden durch freie Radikale schützt.
• Blattgemüse: Grünkohl, Spinat, Rucola und andere dunkelgrüne Blattgemüse sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Flavonoiden und Carotinoiden, die dazu beitragen können, die Blutgefäße zu schützen und Entzündungen zu reduzieren.
• Granatapfel: Die Antioxidantien im Granatapfel schützen die Zellen und können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.
• Rote Bete: Der natürliche Nitratgehalt in Rote Bete kann den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern.
• Avocado: Die gesunden Fette in Avocados senken den Cholesterinspiegel und tragen zur Reinigung der Blutgefäße bei.
• Nüsse und Samen: Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung verbessern und Entzündungen reduzieren können. Erfahre hier, wie Leinöl auf die Leber wirkt: Ist Leinöl gut für die Leber?

Gewürze für die Gefäßgesundheit

Viele Gewürze helfen, Cholesterin zu senken und Bluthochdruck entgegenzuwirken. Sie haben oft entzündungshemmende Eigenschaften, erweitern die Blutgefäße und helfen bei der Entgiftung bzw. Reinigung. In einer gesunden Ernährung werden deshalb viele verschiedene Gewürze wie beispielsweise: Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Zimt, Chili, Curry, Oregano & Rosmarin integriert.Das schmeckt nicht nur gut, es reinigt auch ganz nebenbei deine Arterien und schützt die Gefäßwand.

Häufig gestellte Fragen zum Gefäße reinigen mit Kräutern

Quellenverzeichnis:
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