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Team & Autoren

Clara Ender

Autorin im Grün&Gesund Magazin

Clara Ender hat sich als Gesundheitspädagogin B.sc., Ernährungsberaterin und angehende Heilpraktikerin tief in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und Ernährung eingearbeitet. Neben ihrer formalen Ausbildung hat sie ihre Expertise durch kontinuierliche eigene Recherche und Weiterbildung erweitert. Wenn sie Artikel und Beiträge verfasst, ist es ihr stets ein Anliegen, komplizierte gesundheitliche Themen für jeden zugänglich und leicht verständlich zu machen. Ihr fundiertes Wissen wird durch ihre umfassende Erfahrung im Bereich der Online-Redaktion ergänzt. Clara setzt in ihren Beiträgen konsequent auf fundierte wissenschaftliche Recherche, sodass diese stets sorgfältig erarbeitet und gut belegt sind.

Clara's Beiträge im Grün&Gesund Magazin:

Februar 11, 2024

Die Nachtkerze ist eine beliebte Gartenpflanze, die für ihre schönen Blüten und ihre vielseitige Anwendung in der Naturheilkunde als auch in der Kosmetik ...

Gewöhnliche Nachtkerze: Verwechslung mit giftigen Pflanzen möglich?

Februar 7, 2024

Kürbis ist ein beliebtes Herbstgemüse, das sich in vielen verschiedenen Rezepten verwenden lässt. Er ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Doch wusstest ...

Kürbis fermentieren: Köstliches & gelingsicheres Rezept

Januar 15, 2024

Der Waldmeister (Galium odoratum), auch als Maikraut bezeichnet, ist eine beliebte Wildpflanze, die aufgrund ihres besonderen Geschmacks gerne in der Küche verwendet wird. ...

Waldmeister: Verwechslung und Vergiftung vermeiden

Dezember 20, 2023

Die Pastinake ist ein nährstoffreiches Wurzelgemüse und besonders in der kalten Jahreszeit sehr beliebt. Wir verraten dir, wie Pastinaken Keimlinge aussehen, was du ...

Wie sehen Pastinaken Keimlinge aus? + Anbau Tipps

November 23, 2023

Pappelknospen werden schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Heilkunde eingesetzt. Bereits Hildegard von Bingen betonte die gesundheitlichen Vorteile der Knospe der Pappel (Populus ...

Pappelknospen: Wirkung, Verwendung & Vorteile der Knospe

November 2, 2023

Mungobohnen-Keimlinge zu ziehen ist eine wunderbare Möglichkeit, um von den wertvollen Inhaltsstoffen der Mungobohne zu profitieren. Durch den Keimprozess verändert sich das Nährstoffprofil ...

Mungobohnen-Keimlinge ziehen: Anleitung in 5 Schritten

Oktober 27, 2023

Zecken sind nicht nur lästig, sondern können auch gefährliche Krankheiten wie FSME oder Borreliose übertragen. Da ist es umso wichtiger, dich effektiv zu ...

Zeckenschutz selber machen: Zeckenspray in unter 10 Min.

Oktober 23, 2023

Artemisia Annua, auch als Einjähriger Beifuß bekannt, hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit in der Naturheilkunde erhalten.Vor allem die Wirkung der ...

Artemisia Annua Salbe: Wirkung, Anwendung & Herstellung

September 12, 2023

Smoothies wurden in den letzten Jahren zu einem wahren Trend. Sie besitzen eine hohe Nährstoffdichte und wenige Kalorien. Grüne Smoothies können sogar die ...

Detox Smoothie zum Entgiften: Klappt es wirklich? (+Rezepte)

August 16, 2023

Der Darm spielt als zentrales Organ eine übergeordnete Rolle, wenn es um die Gesundheit geht. Heutzutage sind wir vielen Giftstoffen ausgeliefert und unter ...

Darm Detox: Kur zur Entgiftung des Darms

August 14, 2023

Auch wenn in unserer Gesellschaft eine unkritisch-positive Einstellung gegenüber Alkoholkonsum herrscht, heißt das nicht, dass Alkohol unbedenklich ist. Neben dem Risiko einer Suchterkrankung ...

Kann der Konsum von Alkohol Haarausfall begünstigen?

Juli 23, 2023

Im Bereich der alternativen Medizin gibt es vielfältige Möglichkeiten, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Wir möchten klären, inwiefern Rosinenwasser zur ...

Rosinenwasser zur Leberentgiftung: Sinnvoll oder nicht?

Juni 19, 2023

Eine tolle Möglichkeit, Gemüse länger haltbar zu machen, ist die Fermentation. Durch diese Konservierungsmethode entstehen nützliche Mikroorganismen, die unsere  Gesundheit und vor allem ...

Gemüse fermentieren: Komplette Anleitung & Rezepte

Mai 27, 2023

Leinöl ist ein Pflanzenöl, das aus den Samen des Leins (Flachs) gewonnen wird. Hierbei handelt es sich um Öllein, der einen besonders hohen ...

Ist Leinöl gut für die Leber? Alles über das gesunde Pflanzenöl

Mai 22, 2023

Fermentierter Kurkuma (Curcuma longa, auch "Curcuma") ist sehr wertvoll für unseren Darm und unser Immunsystem. Seit Jahrtausenden wird er als Heilpflanze angewendet. Im ...

Kurkuma fermentieren: Rezept & Verwendung (so gesund!)

Mai 20, 2023

Können wir unseren Körper mit Hilfe der Homöopathie entgiften? Warum eine Ausleitung von Giftstoffen sinnvoll sein kann und inwiefern die Homöopathie uns dabei ...

Entgiftung durch Homöopathie? 5 Methoden zur Ausleitung

Mai 16, 2023

Die Fermentation ist ein wunderbarer Prozess, den wir nutzen können, um nicht nur Spitzkohl haltbar zu machen - sondern auch alle möglichen anderen Lebensmittel. ...

Spitzkohl fermentieren: Rezept zum Spitzkohl haltbar machen

April 17, 2023

Ist eine Darmsanierung bei Kindern erforderlich, hilfreich oder gar schädlich? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister. In diesem Beitrag erklären wir dir, ...

Darmsanierung bei Kindern: 7 Tipps zum Aufbau der Darmflora

März 14, 2023

Kannst du dir vorstellen, wie der Wald dein Immunsystem stärken kann und wie die Pflanzenstoffe der Bäume deine Immunzellen beeinflussen?In diesem Artikel möchte ...

Waldbaden – wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst
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